2022年6月23日蚂蚁庄园答案:想让拉伸运动达到更好的效果,拉伸时应该?答案A:保持呼吸;答案B:屏住呼吸!正确答案选择A:保持呼吸。

屏住呼吸会降低肌肉和大脑的氧含量,而保持顺畅的呼吸有助于降低肌肉张力、增强拉伸肌肉的效果。因此,在拉伸时一定要保持呼吸。你答对了吗?

作者 kisswatano

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